Lucht je hart en laad je batterij op!2018-10-24T15:54:22+00:00

Lucht je hart en laad je batterij op!

Luchtige workshop voor vrouwen met een onzichtbaar verlies –  woensdag 14 november

Afscheid nemen van je kinderwens doe je niet zomaar.

Het heeft meer nodig dan een nachtje slapen en een pot Ben & Jerry’s op de bank. Hoe je het ook wendt of keert, je zult dingen in je leven moeten aanpassen op dat wat niet in vervulling gaat.

Het vergt moed, tijd en aandacht om een nieuwe invulling aan je leven te geven. Dat wil je graag, maar misschien weet je gewoon even niet waar te beginnen.

Het is alsof je in een vervelende spiraal zit: je wordt er chagrijnig van. Elke dag neem je je voor om het anders te gaan doen; om je leven weer bij kop en kont te pakken en door te gaan, er wat van te maken. Maar het kost je bakken met energie en daardoor voel je je lusteloos. Je wilt wel dat het anders wordt, maar je wilt liever niet al die pijn weer oprakelen.

Je voelt je onzeker en verdrietig in situaties waar families met kinderen zijn; niemand ziet jouw onzichtbare verlies, maar het is altijd bij je. Het kan zijn dat je je schaamt en schuldig voelt, omdat je lijf niet doet wat het ‘hoort’ te doen. Of je bent van binnen juist ontzettend boos op je partner, maar dat zal je nooit laten merken, want die kan er tenslotte ook niks aan doen. Je vraagt je steeds af: ‘Ik word geen moeder, wat word ik dan…?’ Diep van binnen weet je dat het tijd is om andere keuzes voor jezelf te gaan maken!

Hoe zou het voor je zijn om eens te beginnen met je hart te luchten? Kom je batterijen even opladen in goed gezelschap van vrouwen, die je als geen ander begrijpen. Ik zorg voor verse thee, koffie, wat lekkers en een ervaren luisterend oor.

Herken je dit?

Niemand ziet het, maar de pijn dat je nooit moeder wordt is overal en elke dag

Allerlei emoties suizen door je lijf, waardoor je kunt moeilijk kunt ontspannen

Vaak ben je lusteloos en futloos

Het vertrouwen in je lichaam heeft een flinke deuk opgelopen; je twijfelt sowieso aan veel dingen

Verwerken? Je hebt geen idee waar je zou moeten beginnen

Je wil (meer) energie en plezier ervaren in je leven

Dat onbestemde of ontevreden gevoel wil je wel kwijt

Je beseft dat je uiteindelijk toch belangrijke keuzes moet gaan maken, maar je weet niet waar je goed aan doet

Sta je op zo’n kruispunt?

Zou het niet heerlijk zijn als je niet langer door hoefde te sukkelen op je automatische piloot? Als je zelf met je lijf sturing kunt geven aan hoe je je voelt? En je gevoelens kunt uiten.

Tijdens de inspiratieochtend “Lucht je hart” laat ik je zien hoe jij voortaan zelf met je ademhaling ontspanning in je lijf kunt brengen, en een start kunt maken om je emoties te verwerken. En als je jezelf rust gunt, je je ook weer op kunt laden om nieuwe dromen te maken.

Je krijgt direct bruikbare tips die je daarna zelf toe kunt passen. Ervaar zelf hoe je met een aantal simpele tips, je ademhalingscapaciteit kunt verbeteren, wat direct je energieniveau verhoogt en er voor zorgt dat je lekkerder in je vel zit.

Het klinkt misschien vreemd, maar met jouw ademhaling kun je echt je emoties, verdriet en pijn verzachten!

Hoe zou het voor je zijn als…

er een luisterend oor is voor jouw eigen verhaal en de pijn die jij voelt

je weet hoe je zelf meer rust en ontspanning in je lichaam kunt brengen als je pijnlijke vragen worden gesteld als: ‘Heb jij kinderen?’

je begrijpt hoe je gedachten je meeslepen en weet hoe je dat voortaan kunt voorkomen

je de automatische piloot los kunt laten, zodat je je sprankelende zelf weer kunt zijn

je relaxter naar feestjes kunt waar kinderen zijn, zonder jezelf steeds terug te willen trekken

je weet hoe je kunt en mag rouwen om je onzichtbare verdriet

Helemaal jezelf zijn en kiezen voor nieuwe dromen in je leven!

Klinkt dat goed in de oren?

Dan is de inspiratiemiddag  Lucht je hart echt iets voor jou! Behalve dat we samen thee drinken (of koffie) mét een lekkere traktatie, ga je ook actief aan de slag, zodat je na de inspiratieochtend…

weet wat je zelf kunt doen om met je emoties en vooral je verdriet om te gaan

weet hoe je negatieve gedachten kunt ombuigen en door je ademhaling de focus op wat anders kunt brengen

ervaart hoe fijn het is om je hart te luchten bij anderen die je als geen ander begrijpen, zodat je dat daarna vaker durft te doen

voelt hoe je door simpele oefeningen – die je echt overal kunt toepassen – meer energie en plezier krijgt, zodat je lichaam even kan opladen

je bewust bent van jouw manier van ademen en hoe je dit kunt inzetten bij spanning of verdriet.

ervaart dat het luchten van je hart een directe positieve invloed heeft op jezelf en je omgeving

inzicht hebt in jouw energie-slurpers en energie-brengers

en naar huis gaat met nieuwe ideeën en inspiratie om door te pakken.

Hoe ziet de middag eruit?

We gaan vooral plezier maken! We starten met een korte kennismaking. Dan geef ik je kort wat theoretische achtergrond over ademen, in relatie tot pijn en verdriet.

Bij alles wat je doet tijdens de workshop, bepaal jij je eigen tempo. Je doet oefeningen alleen en ook samen met ander(en). Zo ontdek je wat jouw ademhaling in je lichaam bewust en onbewust doet. Maar ervaar je ook hoe anderen ermee omgaan. En dat geeft vaak nieuwe inzichten of tips die je zelf weer kan gebruiken.

Praktische informatie

De eerstvolgende inspiratiemiddag is op woensdagochtend 14 november 2018 

We starten om 14:00 uur en eindigen om 16:00 uur

Jouw investering om mee te doen bedraagt € 25,-

Trek makkelijk zittende kleding aan, waarin je soepel kunt bewegen

Neem warme sokken mee; je schoenen moeten bij de deur op je wachten

Nadien ontvang je van mij alle tips en oefeningen per mail, zodat je ze nog eens rustig kunt doornemen.

Geef je op tijd op!

Meedoen aan Lucht je hart betekent

Onbeperkt thee of koffie met een heerlijk gebakje

JA tegen jezelf en je lichaam zeggen!

Vele waardevolle tips krijgen, zodat je weet wat je kunt doen om met je emoties en je verdriet om te gaan

En veel gezelligheid en herkenning in de verhalen van andere deelnemers, zodat jij ervaart dat je er niet alleen voorstaat.

Wat denk je ervan, geef jij jezelf rust cadeau?

Het is tijd om nieuwe dromen te maken. 

Wil je meedoen? Schrijf je dan nu snel in, voor alle stoelen bezet zijn! Er is plek voor maximaal 4 personen.

Ja, ik schrijf me in

Aarzel niet als je jezelf herkent en vraag een gesprek met mij aan als je nog twijfelt. 

Ik beantwoord graag  je vragen over het programma en geef het ook aan als ik denk dat je beter een andere weg kunt inslaan om tot een oplossing te komen.

“Een fijne middag met veel goede tips om goed en ontspannen te ademen van Simone gekregen. Het voelt goed om daar mee aan de slag te gaan.”

Antoinette

“Ik ben blij dat ik gekomen ben, voel me voldaan en merk dat ik meer ruimte in mijn lijf heb om te ademen, ik ben zo ontspannen nu, kan gewoon slapen.”

Kitty

“Bijzondere ervaring. Nooit gedacht dat ik zo’n korte tijd zoveel zou leren! En het was fijn om mijn verhaal te mogen vertellen.”

Nathalie

En dan neem je toch een hond?

<gratis e-book> Je hebt geen kinderen, en je had ze graag gewild. Welke reden ook: van alles wat je meegemaakt hebt, kun je nog last en zorgen ondervinden. Piekeren, tobben en proberen het zelf op te lossen, helpt meestal niet.

Eerlijk is eerlijk! Ik kan jouw onvervulde kinderwens niet met mijn e-book oplossen. De tips bieden je wel gegarandeerd rust in je hoofd en je lichaam, zodat je een positieve wending aan je leven kunt geven.

Wil je weer de vrolijke en energieke versie van jezelf zijn? Vraag dan mijn e-book aan.

DOWNLOAD NU
Cookies: ze zijn heerlijk om te eten, maar op mijn website gebruik ik ze om ervoor te zorgen dat alles zo soepel mogelijk werkt. Als je op mijn website blijft, ga ik ervan uit dat je daarmee instemt. Meer info? Klik op privacy verklaring. Akkoord