In 6 online lessen van angst naar meer vertrouwen. Hoe fijn is dat?
Ben je klaar met je angsten en overspoelende emoties? Klaar met je pieker-gedachten die het soms lijken over te nemen? Merk je dat je leven met horten en stoten gaat? Het ene moment vol goede moed en andere moment zakt het je in de schoenen. Ben je dat helemaal zat omdat je jezelf realiseert dat je angst je in de greep heeft? Er moet nú gewoon iets gebeuren.
Waarom nemen gedachten een loopje met je?
Je wil graag rust en focus om positief voorwaarts te gaan in je leven. Keuzes kunnen maken voor de toekomst. Je wil het wel, maar het lukt gewoon niet. Je neemt je elke dag voor om stappen hierin te gaan zetten. Maar je merkt dat je snel weer op dezelfde rotonde terecht komt. Waar naar toe? Hoe dan? Wat dan? Voordat je het weet slaat de angst je weer om het hart en de paniek pakt je bij de strot. Dan doe je maar weer wat je altijd al deed. Doordenderen waardoor je jouw angst minder voelt. Of je valt stil op de bank en trekt terug. Misschien heb je van alles al geprobeerd en ben je helemaal klaar je verdriet.
In deze e-training vertel ik wat jij hierin zelf kunt doen om met meer vertrouwen verandering te brengen in jouw situatie. Het gaat hierbij niet alleen om wat er gebeurt is, maar vooral hoe je ermee omgaat. Daar ga ik uitgebreid op in hoe dat zit. En geef je volop tips om het anders te gaan aanpakken.
Al het lesmateriaal met de tips zijn de basis voor meer rust en vertrouwen
Dat zal helpen om weer de regie te krijgen over wat er in je hoofd én lichaam gebeurt. Dit draagt stap voor stap bij aan een positieve verandering in je leven. Alle tips kun je gewoon in je dagelijkse leven gebruiken. Ze nemen niet veel tijd in beslag. Zelfkennis over jouw mindset en kunnen (h)erkennen van de signalen vanuit je lichaam geven meer inzicht in wat je doet en waarom je iets doet. Het is deze bewustwording die nodig is om in beweging te komen en die ook het plezier in je leven terugbrengt.
Ik geef je tools om vol vertrouwen een nieuwe afslag te nemen!
Herken je dit?
- je bent klaar met je onzekerheid en angst
- er moet nú gewoon iets gebeuren
- het lukt je niet om het anders te doen
- je twijfelt aan alles en herkent je niet in reacties
- je bent bang om opnieuw te verliezen
- het put je uit, maakt je eenzaam
- je kan niet genieten en relaties zijn veranderd
- je vertrouwen in je lijf en jezelf lijkt verdwenen
Ik wil graag
- leven en handelen vanuit meer vertrouwen
- meer rust en balans in mijn leven
- diepere verbinding met mezelf en wat ik voel
- kunnen genieten van wat er wél is
- meer energie en focus
- over mijn angst kunnen praten met mijn partner/omgeving
- minder afhankelijk van wat ik vrees
- keuzes kunnen maken
Deze e-training is speciaal voor jou
Lijkt je dat wat?
De e-training ‘van angst naar vertrouwen’ kost 75,- Na betaling krijg je automatisch je inloggegevens per mail voor toegang tot de eerste les. Je inloggegevens kun je aanpassen. Daarna ontvang je iedere opeenvolgende week een kort bericht dat jouw volgende les beschikbaar is. Al het lesmateriaal is een half jaar beschikbaar na aanschaf, daarna vervalt je toegang. Vragen stellen kan via de besloten FB-groep, deelname is niet verplicht.
Wat kun je verwachten?
De e-training ‘van angst naar vertrouwen’ bestaat uit 6 lessen die in een besloten online omgeving staan. Per les belicht ik steeds een apart onderwerp die een relatie heeft met angst en vertrouwen. Je krijgt hierover achtergrondinformatie en praktische tips/oefeningen om een concrete stap te gaan zetten naar meer vertrouwen in de toekomst. Al het lesmateriaal, tips en opdrachten kun je als pdf downloaden. zodat je alles ook kunt uitprinten als je dat wilt. Bij iedere les licht ik via een video het onderwerp en/of de bijbehorende opdrachten/tips toe. Elke week krijg je bericht dat de volgende les voor je klaar staat. Je kunt de training in eigen tempo en tijd maken. Alle informatie blijft een half jaar voor je beschikbaar.
In eigen tijd en tempo op weg naar verandering
- Welkom
- Les 1 – Realiteit van angst (lesinfo, video & werkboek)
- Les 2 – Overstappen op vertrouwen (lesinfo, video & werkboek)
- Les 3 – Tranen bevrijden wat vast zit (lesinfo, video & werkboek)
- Les 4 – Ervaren wat je voelt (lesinfo, video & werkboek)
- Les 5 – Adem je vrij (lesinfo, video & werkboek)
- Les 6 – Praat erover en hervind kracht (lesinfo, video & werkboek)
- BONUS Gesloten FB-groep voor al je vragen – niet verplicht
- BONUS Habit & Mood tracker bij les 1
- en vele extra’s
Lijkt je dat wat?
De e-training ‘van angst naar vertrouwen’ kost 75,-. Na betaling krijg je automatisch je inloggegevens per mail voor toegang tot de eerste les. Je inloggegevens kun je aanpassen. Daarna ontvang je iedere opeenvolgende week een kort bericht dat jouw volgende les beschikbaar is. Al het lesmateriaal is een half jaar beschikbaar na aanschaf, daarna vervalt je toegang. Vragen stellen kan via de besloten FB-groep, deelname is niet verplicht.
Kwaliteit en professionaliteit Simone Sinjorgo:
Opgeleid als coach & therapeut in lichaamsgerichte psychotherapie, systemisch werk, relatietherapie, NLP, EMDR en EFT. Als registertherapeut aangesloten bij het RBCZ – Register voor Beroepsoefenaren Complementaire Zorg, SBLP beroepsvereniging en CAM Coop geschillencommissie. Praktijk De Diamant is sinds 2009 ingeschreven bij de KvK onder nummer 09192826, btw NL 001627595B76. De AGB-codes voor je zorgdeclaraties zijn: zorgverlener 90/102239 en praktijk 90/061716.
Aangesloten bij Freya – Vereniging voor mensen met vruchtbaarheidsproblemen, Kinderloosleven.nl – Platform voor iedere man of vrouw zonder kinderen, Point Netwerk Het netwerk voor professionals in de psychosociale fertiliteitszorg
