Energiek je weekeinde in! Ontdek hoe je door beweging kunt ontspannen
Vrijdagavond: begin van je weekend. Wil je ook energiek je weekeinde in na een lange werkweek? Even een avond om lekker los te gaan, te ontspannen, in je lijf te komen met pure focus op jezelf. Aandacht voor jou. Weg van de drukte van alledag. Kortom: tijd voor jezelf. Deze avond is gratis te bezoeken.
Herken je dit?
- Wil je even de drukte van thuis achter je laten?
- Wil je (meer) energie en plezier ervaren in je lichaam?
- Wil je wellicht onbestemdheid of ontevredenheid kwijt raken?
- En je meer vrij en open voelen in je leven?
Wat neem je mee naar huis?
Tijdens deze avondworkshop krijg je meer inzicht in het contact maken met je eigen lichaam en gevoelens. Hoe kun je leven vanuit je gevoel? Door ‘echt’ te gaan luisteren naar je eigen lichaam en eens stil te staan wat het je te vertellen heeft! Zowel beweging van het lichaam als stilte werken in op overtuigingen, beelden, emoties, gedrag en intenties. Meedoen betekent dat je met inspiratie en meer levensenergie naar huis gaat!
Doe dan mee aan een van de GRATIS workshops ‘Energiek je weekeinde in!’
21 september 2018
WAALWIJK
Yogastudio ZininZen
Professor Eyckmanweg 8
5144 ND WAALWIJK
Hoe ziet de avond eruit?
We gaan vooral plezier maken! We starten met vrije bewegingen in de ruimte, waardoor je enerzijds rust in jezelf vindt en anderzijds contact maakt met anderen. Meditatie, mindfulness en intuïtief bewegen vormen de basis van deze workshop. De meeste mensen die voor het eerst komen hebben vragen zoals: Wie zijn er allemaal in de groep? Wie zijn de begeleiders? Wat doe ik hier eigenlijk? Is dit wel wat voor mij? Dat is heel normaal. Bij alles wat je doet bepaal jij je eigen tempo. Je doet oefeningen alleen en samen met ander(en). Je beweegt en ademt actief en passief. Zo ontdek je wat jouw ademhaling in je lichaam doet bij spanning en ontspanning. Maar ook ervaar je hoe anderen ermee omgaan. Je voelt hoe het is om contact te maken met vreemden. Je ervaart hoe jij omgaat met de controle over jezelf, anderen en de ruimte waarin je beweegt. Je voelt of je durft te ontspannen en wat daar voor nodig is. Kortom: tijd voor jezelf.
Praktische informatie
- Een vrijdagavond ‘Energiek je weekend’ duurt 2 uur
- Deelname is gratis
- De avonden worden begeleid door Simone Sinjorgo en MargoBolenius
- We starten om 19:15 uur en eindigen om 21:15 uur
- Iedereen is van harte welkom: jong, oud, man, vrouw
- Trek makkelijk zittende kleding aan waarin je soepel kunt bewegen
- Neem warme sokken mee; schoenen zijn niet toegestaan in de ruimte
- Geef je op tijd op! We hebben plek voor maximaal 12 personen
