Emoties die plots opkomen als poepen, ken je dat?

Hoe kan het dat herinneringen en gevoelens zomaar als een duveltje uit een doosje naar boven komen? Je dacht dat de grootste ellende nu wel achter je lag. En toch houdt het nooit op. Stoppen die emoties dan nooit?

Nee, helaas niet helemaal
Het goede nieuws is dat de intensiteit van je emoties, lichaamsreacties en herinneringen met de tijd veranderen. Vaak worden bovenstaande vragen mij gesteld als iemand het gevoel hebt de grip op lichaam en leven te zijn kwijtgeraakt. Mede door een onvervulde kinderwens en/of miskraam. De meesten vinden het logisch dat ze verdriet, angst en onmacht ervaren. Maar ze zijn helemaal klaar met die onverwachte duvetjes en oppoppende emoties uit het niets. Je weet wel, die emoties die je bij de strot pakken.

Als je iets ziet, hoort, proeft, ruikt

Dan reageert je lijf instinctief op basis van je natuurlijke vlucht-, bevries- of vechtrespons. Alles is gebaseerd op je eigen ervaringen en conclusies. Elke respons in je lichaam zoals je adem inhouden, bang worden, huilen is  een vorm van lichamelijke stress. Dat kan voor even zijn, zoals bij een korte schrikreactie. Maar bij repeterende rouw door behandelingen, niet succesvolle terugplaatsingen van embryo’s, miskramen kan spanning helaas ook chronisch worden. Spieren zetten zich vast in je lijf, waardoor je blokkeert. Het stroomt niet meer. En daardoor zit je niet lekker in je vel.

Nooit meer blogs missen? Schrijf je hier in!
Of volg me via Facebook.

Je lichaam slaat alles op

Momenten van liefde, plezier, geluk, en ook momenten van pijn, verdriet en teleurstellingen. Dit samen bepaalt in grote mate je gevoelens, emoties en overtuigingen. Maar vooral hoe je reageert op emoties, situaties of mensen: bewuste en onbewuste lichaamsreacties. Er zijn ontelbare manieren waarop jouw lichaam zich uit. De wijze waarop en hoe is niet iets waar je altijd invloed op hebt. Het kan opkomen als poepen. Echter is er meestal wel een aanleiding waar je dan pas later achterkomt.

Aanleiding voor triggers
Gewoon omdat je moe bent. Gedoe op je werk, een opmerking van een vriendin. Of gewoon omdat je een mens van vlees en bloed bent met gevoelens en opgeslagen oude pijn. Net als ieder ander. Gewoon omdat iets in jou wakker gemaakt is, waardoor jouw onvervulde kinderwens weer ff ouderwets onder het vergrootglas ligt. Soms weet je de aanleiding niet.

Iedereen heeft momenten waarop oude shit voorbij komt

Het is niet mogelijk om dit helemaal te voorkomen. We kunnen niet 100% happy zijn en blijven. Life is a bitch. En vaker dan je lief is. Shit happens. Dat kan je niet voorkomen. Maar je kunt wel degelijk invloed hebben op hoe je met teleurstellingen en reacties omgaat. Dat kun je echt leren.

Door verdriet en rouw kan dat lijken van niet. Maar dat is echt mogelijk om een positieve draai aan je leven te geven. Weten hoe?
Je hoeft niet altijd alles alleen uit te zoeken. Neem gerust een keer contact met me op wat ik hierin voor je kan betekenen.

Fijne dag.
Liefs, Simone