Nooit meer tips en inspiratie missen?
Laat hier je gegevens achter.
28 juli 2024
Als emoties je overvallen – TIP
Angst, stress en paniek Wat kun je doen? TIP Paniek, trillen, hartkloppingen, zweten, duizelig, strak lijf 'Mijn lijf lijkt een vat vol grillige emoties. Bij het minste schiet ik uit mijn slof. En als over mijn kinderloze toekomst nadenk, dan vliegt de paniek me aan. Soms voelt het alsof ik nergens meer grip op lijk te hebben.' De dokter van mijn
Omgaan met vele onzichtbare verliezen
Pijn en verdriet Zoveel teleurstellingen en verliezen Verlies koppelen de meeste mensen al snel aan ziekte, sterven of de dood Maar we kunnen ook onze baan, vriendschappen of relatie verliezen. Er zijn vele verliessituaties te bedenken die intense pijn en verdriet kunnen geven. Zo ook een onvervulde kinderwens, wat feitelijk gaat om meerdere ONZICHTBARE verliezen.
30 juni 2024
Gedachten, eindeloze stromen, het houdt niet op
Piekeren is net schommelen Je komt niet van je plek Je bent niet je gedachten Afhankelijk van wat je meemaakt toetsen jouw brein e n lichaam constant eerdere ervaringen en gedachten. Hierdoor ontstaat vaak het patroon van bedenken van eindeloze scenario’s hoe het dit keer zou kunnen lopen. Meestal op een negatieve manier: doemdenken! Maak
Verlies van je kinderwens is verlies van zoveel meer…
Opgestapelde verliezen Maken het rouwen niet gemakkelijk Definitief verlies van je kinderwens komt nooit alleen Het is complexer dan dat. Naast je kinderwens verlies je ook een actieve moeder- of vaderrol. En daarmee de oma- en oparol. Je wordt nooit samen ouders van levende kinderen. Niemand zal jou ooit papa of mama noemen. Het zijn
Vertrouwen verliezen en terugkrijgen, hoe dan?
Vertrouwen herwinnen Maak gebruik van deze vragen Heb vertrouwen Simone, het komt goed... Hoe vaak ik dat niet gehoord heb. Vertrouwen hebben, wat is het eigenlijk? In het begin van mijn kinderwens had ik het vertrouwen. Ik geloofde dat alles goed kwam. Maar gaandeweg de tijd verdween het. Mijn wens kwam niet uit, het bleef
3 ademhalingstip bij emoties
Bewuster ademen bij emoties Drie TIPS Emoties en angst beïnvloeden met je ademhaling, ja dat kan! Door je onvervulde kinderwens, zwangerschapsverlies en wellicht andere dingen die in je leven gebeuren, kun je minder goed in je vel zitten. Misschien merk je dan ook dat je energie en focus afneemt. Of dat allerlei kleine kwaaltjes zich
