Komen en gaan van gedachten Drie ontspanningstips Als je hoofd een bijenkorf is geworden Piekeren, scenario's bedenken hoe verder. Ken je dat? Denken aan wat je allemaal al gedaan hebt.
Angst, stress en paniek Wat kun je doen? TIP Paniek, trillen, hartkloppingen, zweten, duizelig, strak lijf 'Mijn lijf lijkt een vat vol grillige emoties. Bij het minste schiet ik uit mijn
Hoe pak je angst aan? Alles begint bij zelfkennis en erkenning In alle teleurstellingen van een onvervulde kinderwens, trajecten en verlies wil je niets liever dan rust. En focus om positief
Chaos en drama creëer je zelf in je hoofd Zo boos werd ik hierom, maar ze liet me briesen Gek werd ik van mijn 'stel je dat en had ik maar'
Ik bel je als het niet goed met me gaat Waarom het zinvol is om ook te komen als het WEL goed gaat 'Ik bel je als het niet goed
Alleen praten helpt niet als je vastzit in je lichaam Dan word je een wandelend hoofd ‘Mag ik bij je komen praten, Simone? We zijn uitbehandeld na 8 jaar dokteren.
