Jouw verhaal doet er toe
3 vragen die je hierbij helpen
Als je voelt dat niemand je begrijpt
Onvervulde kinderwens, zwangerschapsverlies, behandelingen, geen zusje of broertje. Welke situatie ook, het doet wat met je. Met je lijf, je leven en je vertrouwen. De ene dag meer dan de andere dag. Er waren soms dagen bij dat ik nauwelijks nog lichtpuntjes zag. Ze waren er wel, maar ik voelde ze gewoon niet. Daarbij dacht ik vaak dat MIJN verhaal er niet toe deed.
Soms durfde ik niets te zeggen
Dan weer blokkeerde ik compleet door de angst voor afwijzing of die goed bedoelde adviezen. Ik zag niet in dat mijn verhaal er wel toe deed. Door mijn zwijgen zag mijn omgeving ook totaal niet waar ik mee zat. Wat ik voelde en in welke worsteling ik zat. Logisch weet ik nu. Wat je niet deelt, kan een ander ook niet zien of ruiken. Ik had zoveel verwachtingen. Dat andere mensen mij vragen zouden stellen. Mijn situatie zouden begrijpen. Ze wisten toch dat ik een kind wilde en dat ik kinderloos zou blijven…
Het bleef stil aan de overkant
En alles kon een trigger zijn voor mijn emoties en humeur. Als ik geen begrip kreeg was ik teleurgesteld of boos. Daar vond ik weer wat van. Dat zorgde voor verdriet en verontwaardiging. Niemand zei het juiste. Dat voedde dat mijn gedachten en overtuigingen dat het beter was mijn mond te houden. Ik bleef in cirkels draaien en stond voor mijn gevoel alleen.
Mijn therapeut zei ooit: het is balen en knap waardeloos. Hoewel het niet makkelijk is, is het van belang de moed te vinden om jouw waarheid te vertellen. Omdat de wereld jouw waarheid mag horen. Jij hebt ook een verhaal. Jij doet er toe.
Vertel jouw waarheid
Het duurde even voordat ik kon praten. Gaandeweg werd ik er beter in. Gewoon omdat ik niet anders kon. Het hielp, het luchtte op. Ik ging me er beter door voelen. Per slot van rekening was het mijn waarheid over mijn mijn leven. Ik kreeg wel invoelende en lieve reacties. Zelfs als ik vroeg om alleen te luisteren werd dat gedaan. Natuurlijk bleef er een keerzijde, want praten lukt niet bij iedereen. Opmerkingen blijven komen. Net als stiltes.
Vertrouw erop dat er altijd lichtpuntjes zijn
Het is écht niet altijd donker. We zitten weer in een periode van kortere dagen. Wellicht mis je nu al de warmte van de zon, het daglicht en maakt je dit ook sneller somber. Als emoties je overvallen is dat begrijpelijk. Laat ze eruit, jezelf inhouden werkt averechts. Bedenk dat alles tijdelijk is. Zelfs die nare emoties en gedachten. Ook al denk je nu dat dit niet mogelijk is.
3 VRAGEN voor meer positiviteit in je leven
Ik weet dat het niet gemakkelijk is om op zoek te gaan naar die kleine lichtpunten in je leven. Onze mobiel, tv, chocolade of zak chips zijn vaak veeeeel aantrekkelijker. Maar gun jezelf dagelijks de volgende 5 minuten avondroutine aan. Echt, dit soort dingen helpen je verder. Pak een kop thee en stel jezelf dan BEWUST de volgende vragen.
Wat of wie maakte je blij vandaag?
Waar ben je trots op?
Wat heb je geleerd van deze dag?
Het licht is er ook voor jou in de wereld om je heen, ook al voelt dat niet altijd zo. Deze vragen helpen je elke dag te herinneren dat er altijd wel een glinster-momentjes geweest is terwijl je voor je gevoel een rotdag achter de rug hebt. Je zal merken als je dit regelmatig doet dat het makkelijker wordt om meer van die kleine glinsteringen te zien. Een kopje koffie in de zon, de glimlach van een kassière,
Fijne dag gewenst.
Liefs, Simone
Geef een reactie