Blog2020-05-21T22:39:07+02:00

Nooit meer tips en inspiratie missen?
Laat hier je gegevens achter.

23 mei 2021

Gaan gedachten met je op de loop?

Als gedachten maar komen en gaan Vijf ontspanningstips Als je hoofd een bijenkorf is geworden Piekeren, scenario's bedenken hoe verder. Ken je dat? Denken aan wat je allemaal al gedaan hebt. Hopen op die ene mogelijkheid die nog voor je ligt. Hoe meer de tijd dringt, hoe minder keuzes nog over blijven, des te meer

Spanning in je kaken geeft spanning in je lijf

Minder hoofdpijn en spanningsklachten Vijf ontspanningstips Hoofdpijn en spanning in nek en schouders komen vaak voort uit gespannen kaken en tong Je gebruikt je mond om te eten, drinken, zoenen, zingen en praten zonder erbij na te denken. Meestal ben je niet bewust van opgelopen spanning in je mond, dat zich vaak uit in kaakklemmen of

Als je Moederdag eigenlijk wil overslaan

Tip voor Moederdag Als het niet lukt om in beweging te komen Moederdag - 9 mei 2021 Vanochtend voelde ik even een brok in mijn keel. In de tuin bij de buren hoorde ik de kinderen zingen voor hun mama. Terwijl zij er lustig op los kletsen tijdens het ontbijt, denk ik terug aan die

Wat was is niet meer

Afscheid nemen bestaat niet... Met een lach en traan stond ik deze week bij de kist van mijn supervisor 'Door jou doe ik wat ik doe als therapeut' gaat er door mij heen. Al kijkend speelt onze gezamenlijke film af van de afgelopen 10 jaar. Ze lag kleurrijk te zijn. Precies als altijd. Omringd door bloemen. Ze ademde

25 april 2021

Ervaren wat je voelt

Naar de pijn toe bewegen In plaats ervan weg te gaan Zinnen, woorden of situaties die je letterlijk als de dag van gisteren kunt herinneren Herken je dat? De uitslag bij de dokter. Die ene opmerking van je vriend(in). Het moment dat je een slechte uitslag kreeg. Een miskraam kreeg. Het zijn beelden die in

Veiligheid, verbinding en keuzes kunnen maken

Is het veilig voor mij? Wie vertrouw jij? Goede vraag van een cliënt tijdens onze eerste ontmoeting 'Waarom wil je eigenlijk weten hoe ik als kind reageerde op nare situaties? Ik kom toch voor de pijn in mijn lijf en hoe ik kan omgaan met het verdriet veroorzaakt door mijn onvervulde kinderwens en miskramen...'  Hele goede

Ga naar de bovenkant