Komen en gaan van gedachten Drie ontspanningstips Als je hoofd een bijenkorf is geworden Piekeren, scenario's bedenken hoe verder. Ken je dat? Denken aan wat je allemaal al gedaan hebt.
Kom tot rust 3 ontspanningstips Ik ben zo druk in mijn hoofd, ik kom niet tot rust. Ik kan nergens meer van genieten. Komt dat ooit nog terug? Hoe pak ik
Wat gebeurt er in je lijf? Bij emoties en pijn Huilbuien uit het niets Zwaar gevoel in je lijf. Rechtsomkeert bij het zien van een kinderwagen. Vaak willen uitleggen waarom je bepaalde
Stilte: juist als je in tweestrijd zit 5 ontspanningstips Stilte opzoeken is wel het laatste wat ik wil, dan begint ik spontaan te huilen De emoties door een (nog) onvervulde kinderwens
Als een bliksemschicht Ineens weer die oude pijn Emoties die plots opkomen als poepen, ken je dat? Hoe kan het dat die herinneringen en gevoelens zomaar weer als een duveltje
Glimlachen ontspant je lijf Zelfs geforceerd glimlachen Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd Maar door je miskraam, onvervulde kinderwens en/of behandelingen vergaat je meestal het lachen. Dit
Als je vastzit in je lijf en hoofd Dan helpt praten niet alleen... Alleen praten over het verdriet van je onvervulde kinderwens helpt niet als je vastzit in je lichaam.
Naar de pijn toe bewegen In plaats ervan weg te gaan Zinnen, woorden of situaties die je letterlijk als de dag van gisteren kunt herinneren Herken je dat? De uitslag
Chaos en drama creëer je zelf in je hoofd Zo boos werd ik hierom, maar ze liet me briesen Gek werd ik van mijn 'stel je dat en had ik maar'
Aanraking is tonen van emotionele liefde En dat kan vele vormen hebben Lichamelijk contact kan je relatie maken of breken. Dit geldt ook voor vriendschappen. Aanraking is een manier om emotionele
