Binnen een uur weer verliefd zijn op je partner. Misschien wil je de band met een vriendin of vriend versterken. Het is allemaal mogelijk door onderstaande 36 vragen samen te beantwoorden. Je kunt zelfs een band opbouwen met een volslagen vreemde. Het maakt niet uit in welke fase je zit van je relatie of vriendschap. Leer jezelf en de ander beter kennen door deze 36 vragen samen te beantwoorden.

Hoe pak je het aan?

Beslis wie er begint, die beantwoordt vraag 1. Daarna beantwoordt de ander ook vraag 1. En zo werk je de vragenlijst verder af van 1 t/m 36. Zorg dat jullie niet gestoord of afgeleid kunnen worden. Geef jezelf de tijd en aandacht, schenk wat water in of zorg voor een kopje thee dat naast jullie staat. Samen deze 36 vragen beantwoorden werkt verbindend. Het zijn  vragen waardoor je elkaar en ook jezelf echt op dieper niveau leert kennen.

Laat je verrassen door de dingen die je misschien nog niet wist van je partner, vriend of vriendin. Zet na het beantwoorden van alle vragen een wekker op 4 minuten en kijk elkaar dan aan zonder te praten. Deel nadien wat het met je gedaan heeft.

Veel plezier met het beantwoorden!

Nooit meer blogs missen? Schrijf je hier in!
Of volg me via Facebook.

36 vragen: leer jezelf en de ander beter kennen

1. Met wie op deze wereld zou je weleens willen dineren?
2. Zou je beroemd willen zijn? Op welke manier?
3. Oefen je weleens een gesprek voordat je gaat bellen? Waarom?
4. Wat betekent een ‘perfecte’ dag voor jou?
5. Wanneer heb je voor het laatst gezongen toen je alleen was? En voor iemand anders?
6. Als je 90 jaar zou worden en je had de keuze om de laatste 60 jaar de geest óf het lichaam van een 30-jarige te hebben, wat zou je kiezen?
7. Heb je een bepaald idee over het moment dat je sterft?
8. Noem drie dingen die jullie samen gemeen lijken te hebben.
9. Waarvoor ben je het meest dankbaar in je leven?
10. Wat had je graag anders gezien in je eigen opvoeding?
11. Vertel je partner in 4 minuten zo gedetailleerd mogelijk je levensverhaal.
12. Als je morgen wakker zou worden met één nieuwe kwaliteit of eigenschap, wat zou dat dan zijn?
13. Als een kristallen bol je de waarheid zou kunnen laten zien over jezelf, je leven, de toekomst of iets anders. Wat zou je dan willen weten?
14. Is er iets waarvan je al lang van droomt en niets mee gedaan hebt? Waarom?
15. Wat is je grootste prestatie ooit in je leven?
16. Wat waardeer je het meest in een vriendschap?
17. Wat is je meest dierbare herinnering?
18. Wat is je ergste herinnering?
19. Stel dat je weet dat je over een jaar overlijdt. Wat zou je dan nu veranderen aan je huidige leven? Waarom?
    

    Adem even een paar keer in, neem een slok water en uit en ga door met vragen stellen. 

20. Wat betekent vriendschap voor je?
21. Welke rollen spelen liefde en genegenheid in je leven?
22. Noem vijf positieve eigenschappen van je partner.
23. Hoe hecht en liefdevol is je familie? Denk je dat jouw jeugd fijner was dan die van de meeste mensen?
24. Hoe is/was je relatie met je moeder?
25. Spreek allebei drie ‘we’- beweringen uit. Bijvoorbeeld: ‘We zitten hier op de bank en we voelen…’
26. Vul in: ‘Ik zou willen dat ik iemand had waarmee ik … kon delen.’
27. Vertel je partner iets dat echt belangrijk is om over jou te weten.
    

    Adem even een paar keer in, neem een slok water en uit en ga door met vragen stellen. 

28. Vertel je partner wat je leuk vindt aan hem/haar. Wees heel eerlijk, zeg iets wat je waarschijnlijk niet zou zeggen tegen iemand die je net hebt ontmoet.
29. Wat is het meest genante moment geweest in je leven?
30. Wat was de laatste keer dat je in het bijzijn van iemand huilde? En alleen?
31. Wat is echt te serieus om grapjes over te maken?
32. Vertel je partner iets wat je leuk aan hem/haar vindt.
33. Als je vanavond zou sterven: waarvan zou je het meest spijt hebben dat je het iemand hebt verteld? Waarom heb je het nog niet verteld?
34. Je huis, met alles wat je bezit, staat in brand. Nadat je geliefden en huisdieren gered zijn, heb je nog tijd om één ding te redden. Wat zou het zijn? Waarom?
35. Wiens dood zou je het meest erg vinden? Waarom?
36. Vertel een persoonlijk probleem en vraag je partner hoe hij of zij ermee om zou gaan. Vraag ook hoe je partner zich voelt bij het probleem dat je gekozen hebt.

Sluit het beantwoorden van de vragen af door elkaar 4 minuten onafgebroken in de ogen te kijken zonder iets te zeggen of ergens op te reageren.

^{Deze vragenlijst is ontwikkeld door het psychologenechtpaar Arthur en Elaine Aron. De ‘How to fall in love (again)-methode’ werd in 1996 ontwikkeld en wetenschappelijk bestudeerd. The Experimental Generation of Interpersonal Closeness: A Procedure and Some Preliminary Findings (Arthur Aron, Edward Melinat, Elaine N. Aron, Robert Darrin Vallone, Renee J. Bator) 1997.}