Komen en gaan van gedachten Drie ontspanningstips Als je hoofd een bijenkorf is geworden Piekeren, scenario's bedenken hoe verder. Ken je dat? Denken aan wat je allemaal al gedaan hebt.
Glimlachen ontspant je lijf Zelfs geforceerd glimlachen Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd Maar door je miskraam, onvervulde kinderwens en/of behandelingen vergaat je meestal het lachen. Dit
Minder hoofdpijn en spanningsklachten Vijf ontspanningstips Hoofdpijn en spanning in nek en schouders komen vaak voort uit gespannen kaken en tong Je gebruikt je mond om te eten, drinken, zoenen,
Ik geloof niet in loslaten Wel in anders leren vasthouden Laat het los! Ga door met je leven Hoe vaak ik dat niet gehoord heb. En ik dacht dan altijd.
Hoe vaak heb jij de tanden op elkaar? Spanning in je kaken, geeft spanning in je hele lijf Kaken en kiezen op elkaar houden. Klemmen en tandenknarsen. Herken jij dit?
11 TIPS voor lekker slapen En uitgerust wakker worden Slecht inslapen, niet kunnen doorslapen, eindeloos piekeren, geen energie hebben overdag. Het zijn veel gehoorde klachten in mijn praktijk. Een onvervulde
